De cate ori, spre sfarsitul lunii decembrie, te-ai trezit pregatind o lista de obiective pentru noul an? Cate dintre aceste obiective ai reusit sa atingi? Daca raspunsul la prima intrebare este „de multe ori”, iar raspunsul la a doua este „cateva”, citeste mai departe.

Unul dintre principalele motive pentru care putini oameni reusesc sa-si atinga rezolutiile este faptul ca au prea multe obiective in minte si prea putina motivatie. Pentru 2023 iti propunem sa te focusezi pe cateva tinte concrete si, pentru ca schimbarile nu se produc intodeauna usor, sa alegi un dispozitiv digital pentru a-ti usura indeplinirea acestora. In continuare iti vom propune o serie de rezolutii si deviceurile de care ai nevoie pentru a le transforma in realitate mai usor.

Citeste mai mult

Citeste mai mult pentru a obtine o perspectiva diferita asupra vietii. Citeste totul: romane, eseuri, benzi desenate, carti de afaceri, carti pentru copii, carti in limba lor originala, ziare, bloguri si, de ce nu, chiar si dictionare si vechi enciclopedii. Vei fi surprins de cantitatea de lucruri noi pe care le vei invata si de modul in care mintea ta se va deschide catre subiecte pe care poate nici nu le-ai luat in considerare inainte de acel moment. Poti duce mai usor acest obiectiv la indeplinire cu un Ebook reader. Cu ajutorul acestuia poti descarca in orice minut milioane de carti care sunt pe lista ta de interes, asa nu vei mai putea spune ca nu ai cartea potrivita in casa.

Fa 10000 de pasi pe zi

Programele de mentinere in forma care se fac la inceputul anului sunt nerealiste. „Voi merge la sala 5 zile pe saptamana”, „Voi merge la alergat inainte de serviciu”, „Voi face gimnastica acasa in fiecare zi”, etc. Este adevarat ca cei 10.000 de pasi pe care te sfatuim sa-i faci ar trebui facuti in fiecare zi, dar este si adevarat ca reprezinta un obiectiv realist, pe care uneori il atingi fara sa-ti dai seama.  Pentru a iti urmari pasii zilnici, poti utiliza un smartwach sau o bratara fitness, deoarece acest lucru te va ajuta sa te motivezi sa duci la bun sfarsit ceea ce ti-ai propus.

Invata o limba noua

Sa inveti o limba noua poate fi o adevarata provocare. Datorita site-urilor web specializate, aplicatiilor, platformelor care iti permit sa vorbesti de la distanta cu oameni din alte tari, videoclipuri pe YouTube, podcasturi si multe alte instrumente, invatarea unei limbi straine este un obiectiv realizabil daca ai vointa si disciplina. Pe langa faptul ca invatarea unei noi limi te va ajuta in momentele in care calatoresti, iti va creste sansele de a avea un job mai bun si mai ales iti dezvolta capacitatea crerierului de a invata. Iar, ca sa te motivezi sa urmaresti si sa folosesti toate cele mentionate mai sus iti poti achizitiona un telefon sau un laptop nou. Stim cu totii cat de incantati suntem sa petrecem timp pe device-uri atunci cand abia le-am cumparat.

Mananca mai sanatos

Pentru a reusi sa mananci mai sanatos trebuie in primul rand sa fii pregatit sa gatesti mai mult si sa iei mai putine mese in oras. De ce? Pentru ca este este mai sanatos, mai ieftin si vei putea fi mai organizat cu mesele. In plus, poti controla ingredientele si metodele de gatit pentru a crea mese adaptate nevoilor si preferintelor tale. Gatitul acasa este o modalitate excelenta de a economisi bani si de a manca sanatos. Pentru a te motiva sa faci aceasta schimbare ITGalaxy iti recomanda sa te uiti la toate sectiunea dedicata elctrocasnicelor pentru bucatarie, de la cuptoare inovative, hote care fac sa para ca nu s-a gatit niciodata in bucatarie, pana la masini de spalat vase care te scutesc de efortul de dupa gatit.

Cum pot gadgeturile sa ma ajute sa imi monitorizez progresul?

Gadgeturile te ajuta sa iti monitorizezi progresul prin colectarea automata a datelor legate de activitate, sanatate sau productivitate.
Dispozitive precum smartwatch-urile, tracker-ele de fitness sau aplicatiile inteligente inregistreaza pasi, calorii, timp de lucru, perioade de odihna sau obiective zilnice, oferindu-ti rapoarte clare care te ajuta sa vezi evolutia si sa faci ajustari rapide acolo unde este nevoie.

Ce aplicatii mobile sunt utile pentru atingerea obiectivelor personale?

Aplicatiile utile pentru atingerea obiectivelor personale sunt cele care te ajuta sa organizezi timpul, sa monitorizezi progresul si sa mentii disciplina. Aplicatii precum Trello, Notion, Habitica, Google Keep, MyFitnessPal sau Calm te ajuta sa stabilesti rutine, sa urmaresti obiceiuri, sa iti gestionezi sarcinile si sa ramai constant in activitatile pe care ti le-ai propus.

Cum poate un smartwatch sa ma mentina motivat in sport?

Un smartwatch te mentine motivat prin urmarirea activitatilor in timp real si prin alertele constante care incurajeaza miscarea. El iti ofera statistici precise despre ritmul cardiac, distanta, performanta si calitatea antrenamentelor, iar functiile precum obiective zilnice, competitiile cu prietenii sau notificarile de miscare iti sustin motivatia pe termen lung.

Ajuta automatizarile inteligente la economisirea timpului?

Da, automatizarile inteligente ajuta semnificativ la economisirea timpului prin preluarea unor sarcini repetitive. Sisteme precum prize smart, asistenti vocali sau senzori de automatizare pot controla lumini, electrocasnice, incalzirea sau programul zilnic, reducand efortul manual si permitandu-ti sa te concentrezi pe activitati mai importante.

Ce dispozitive sunt ideale pentru cresterea productivitatii?

Dispozitivele ideale pentru cresterea productivitatii includ tabletele, laptopurile ultrabook, tastaturile ergonomice, monitoarele mari si castile cu anulare a zgomotului. Acestea iti imbunatatesc confortul, viteza de lucru si capacitatea de concentrare, reducand factorii de distragere si facilitand gestionarea sarcinilor complexe.

Acestea sunt doar cateva dintre rezolutiile pe care ti le poti propune in noul an si doar cateva tipuri de device-uri care te pot ajuta la indeplinirea scopului tau. Totusi, in functie de personlaitatea si dorintele tale exista o multime de alte obiective pe care ti le poti propune si pentru care poti incepe sa lucrezi chiar de astazi. Totodata, nu uita, tehnologia este mereu un prieten pe care te poti baza pentru a-ti face viata mai usoara si frumoasa.

Sursa foto: Breakingpic